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RECIENTEMENTE DIAGNOSTICADO CON FPI

Si recientemente le han diagnosticado fibrosis pulmonar idiopática, probablemente tenga multitud de pensamientos y preguntas rondándole por la cabeza. Ahora es el momento de buscar información y el asesoramiento de su médico y del equipo terapéutico, y de apoyarse en sus familiares y amigos para que le ayuden en su viaje con la FPI:

  •    Obtenga de su médico y del equipo terapéutico toda la información posible sobre la enfermedad y sus opciones de tratamiento. Visite nuestras páginas sobre el tratamiento de la FPI para ver las opciones de las que dispone.
  •    También es igualmente importante buscar el apoyo de amigos, familiares y grupos de apoyo. Aunque la FPI es una enfermedad relativamente rara, existen muchas asociaciones y fundaciones para pacientes con FPI. Eche un vistazo a nuestra página de recursos para encontrar la asociación de pacientes más adecuada para usted.
  •    Piense en los cambios que puede hacer en su estilo de vida y en su entorno para reducir los síntomas y mejorar su calidad de vida.

En la tabla siguiente encontrará algunas sugerencias:

Factores relacionados con el estilo de vida
Existen numerosos cambios que puede hacer en su estilo de vida que le pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar su calidad de vida:

  •    Si todavía fuma, este es el mejor momento para dejarlo. A pesar de que es mucho más fácil decirlo que llevarlo a la práctica, su médico le orientará durante el proceso.
  •    Sea y manténgase activo, tanto a nivel físico como mental. A medida que la FPI avance, la actividad física se irá complicando cada vez más. Es importante que haga lo que pueda y que descanse cuando lo necesite. Mantenerse mentalmente despierto le ayudará durante las fases más tardías de la enfermedad.
  •    Al igual que otras muchas enfermedades, es importante que los pacientes con FPI lleven una dieta sana. Las dietas bajas en sodio, grasas (en especial grasas saturadas) y azúcares añadidos, pero altas en cereales integrales y proteínas son beneficiosas para los pacientes con FPI.
  •    Además de mantenerse activo, también es importante que descanse, se relaje y evite el estrés. Unos patrones de sueño saludables y las técnicas de relajación también aportan beneficios. A medida que la enfermedad avance, las actividades diarias se volverán más agotadoras. Tómese su tiempo y descanse cuando lo necesite. Escuche a su cuerpo.
  •    Deberá ser prudente a la hora de viajar a destinos situados a altas altitudes, ya que los bajos niveles de oxígeno en el aire podrían aumentar la insuficiencia respiratoria.

Su entorno

  •    Además de los cambios en su estilo de vida, puede serle útil buscar formas para facilitar el día a día a sus pulmones haciendo unos pequeños ajustes en su hogar/entorno.
  •    Tome medidas para mejorar la calidad del aire en el interior de su casa y para limitar la irritación de sus pulmones de la siguiente forma:
  •    Cambiando o instalando filtros de aire
  •    Limitando el uso de hornos de leña y chimeneas
  •    Quitando el polvo regularmente e inmediatamente
  •    Limitando el uso de productos de limpieza tóxicos que desprendan gases persistentes en el aire
  •    Evitando el crecimiento bacteriano, estas se encuentran especialmente en bañeras/duchas
  •    Limitando la caspa de las mascotas, especialmente en el dormitorio
  •    Evitando los aerosoles
  •    Evitando el uso de artículos de higiene con fragancias fuertes
  •    Evitando el polvo fino que se transporta por el aire, tal como el polvo de la harina y de la madera
Última actualización 21/03/2017
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